TIN LIÊN QUAN
Những người mắc hội chứng chuyển hóa, béo phì có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não gấp 3 lần, và nguy cơ đưa đến bệnh đái tháo đường gấp 5 lần so với người bình thường.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để phòng ngừa các dạng bệnh này, cần phòng từ khi còn trẻ. Tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng điều độ, hợp lý; có lối sống năng động, siêng vận động, chú trọng các hoạt động thể lực.
Theo chuyên gia dinh dưỡng đến từ Nhật - Giáo sư Shigeru Yamamoto, trong hội thảo: “Cập nhật thông tin mới nhất trong phòng chống đái tháo đường”, tháp dinh dưỡng cân đối của Người Mỹ năm 2010 đã khuyên người Mỹ nên thay gạo trắng bằng ngũ cốc nguyên hạt. Còn gạo trắng, bánh mì trắng đã được đưa lên ở vị trí đỉnh của tháp, khuyến cáo hạn chế sử dụng như đường và muối. Hạn chế thịt đỏ, bơ…Nên ăn ngũ cốc nguyên hạt, nhiều rau và quả chín. Lối sống ít vận động, xu hướng ăn nhiều chất béo bão hòa, chất đường và các loại thực phẩm tinh chế ít chất xơ làn guy cơ dẫn đến béo phì, mắc các bệnh chuyển hóa.
Theo PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm: Tập quán ăn uống của người Việt Nam trong khẩu phần thường chứa nhiều tinh bột(chiếm 60-70% năng lượng là tinh bột) và cơm là thực phẩm phổ biến, có mặt trong hầu hết các bữa ăn. Trước đây chúng ta sử dụng gạo giã vẫn còn một ít vỏ cám. Hiện nay chúng ta dùng gạo xay sát quá kỹ, làm tăng chỉ số đường huyết của chế độ ăn. Chúng ta nên dùng gạo không xay sát quá kỹ, còn giữ lớp cám, sẽ có tác dụng làm giảm chỉ số đường huyết và tăng hàm lượng vi khoáng cho chế độ ăn;dùng đủ rau củ quả trong bữa ăn cũng giảm bớt mức tăng đường huyết sau ăn.
< Báo Gia đình & Xã hội>
Vòng giám sát cách ly Covid 19
Đeo vòng giám sát cách ly giải pháp hữu hiệu để đẩy lùi Covid 19
Những thắc mắc thường gặp về Bệnh Đái Tháo Đường
Số người mắc bệnh ĐTĐ ngày một gia tăng tình hình này đặt ra cho người bệnh cũng như gia định bệnh nhân nhiều thách thức trong sinh hoạt hằng ngày, sau đây là một số những thắc mắc thường gặp về bệnh ĐTĐ. Câu 1: Bệnh tiểu đường là người bệnh có mức đường trong máu tăng bất thường đúng hay sai?
MẸ BẦU ĂN GẠO LẬT NẢY MẦM PHÒNG NGỪA THAI LƯU
Tại Việt Nam, phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường nhiều hơn nam giới (chiếm 2/3 trường hợp mắc bệnh). Đáng lo lắng là phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường tăng nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo và biến chứng trong thời gian mang thai. Bệnh đái tháo đường khi có thai chiếm tỷ lệ 2-5% số người có thai và phần lớn sẽ biến mất sau khi đẻ, nhưng một khi đã mắc bệnh đái tháo đường khi có thai sẽ gia tăng nguy cơ phát triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2 sau này.
Hội thảo về bệnh đái tháo đường tại tỉnh Thái Nguyên ngày 18/07/2015
Tiếp nối những hoạt động nằm trong khuôn khổ chương trình “ Hội thảo Chăm sóc, ngăn ngừa, đẩy lùi đái tháo đường Việt Nam” do Tập đoàn viễn thông quân đội – Chi nhánh Viettel Thái Nguyên phối hợp với Bệnh Viện đa khoa Thai Nguyên và Công ty TNHH thiết bị y tế Yên Minh tổ chức “ Hội thảo về bệnh tiểu đường và dịch vụ tư vấn chăm sóc sức khỏe từ xa” tại Hội trường của Bệnh viên đa khoa TW Thái Nguyên –Tp. Thái Nguyên – Tỉnh Thái Nguyên.
