frontpage hit counter

Ăn gạo lật nẩy mầm hằng ngày giúp ngăn chặn tăng Cholesterol

Thứ năm, 07/05/2015, 04:29
Việc điều trị, để làm giảm mỡ máu là cần thiết nhưng người bệnh không tự mua thuốc điều trị bởi vì có những loại thuốc ảnh hưởng đến chức năng của gan...
Mối liên quan giữa bệnh mạch vành và lượng cholesterol toàn phần trong máu đã được chứng minh ở nhiều nghiên cứu. Rối loạn mỡ máu còn có thể gây bệnh mạch vành thông qua con đường gây mảng vữa xơ.
 




Tiêu thụ chất béo có liên quan tới bệnh tim mạch, ung thư, đái tháo đường, cao huyết áp, viêm xương khớp. Cả số lượng và loại chất béo đều quan trọng. Chế độ ăn nên giảm chất béo kết hợp với acid  béo no và cholesterol.
 
Acid béo no có nhiều trong mỡ, bơ và nước luộc thịt. Acid béo no có khả năng ảnh hưởng tới giảm thành phần HDL-C nhiều nhất và làm tăng cholesterol
 
Acid béo thể trans có nhiều trong mỡ, sữa động vật ăn cỏ làm tăng cholesterol toàn phần, tăng LDL và giảm HDL dẫn đến làm tăng tỷ lệ triglycerit/HDL và LDL/HDL dẫn đến làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch
 
Nghiên cứu của Miura D và cộng sự  đăng trên tạp chí Life Science, 2006 cho thấy gạo lật nảy mầm có ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa cholesterol, giảm triglycerit, cholesterol toàn phần, giảm LDL và tăng HDL dẫn đến giảm tỷ lệ triglycerit/HDL và LDL/HDL  và giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
 
Ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn có thể hạn chế sự rối loạn mỡ máu một cách đáng kể. Khi đã bị tăng mỡ máu thì càng nên đi khám bệnh định kỳ để được chỉ định xét nghiệm mỡ máu và phải dùng thuốc theo đơn của bác sĩ.


PGS.TS. Nguyễn Thị Lâm- Phó Viện Trưởng Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia
Theo Báo Tuoitrethudo.vn
 
Giá bán chỉ : 0 đ

Sản phẩm nổi bật




Vòng giám sát cách ly Covid 19

Đeo vòng giám sát cách ly giải pháp hữu hiệu để đẩy lùi Covid 19

Sức khỏe




Những thắc mắc thường gặp về Bệnh Đái Tháo Đường

Số người mắc bệnh ĐTĐ ngày một gia tăng tình hình này đặt ra cho người bệnh cũng như gia định bệnh nhân nhiều thách thức trong sinh hoạt hằng ngày, sau đây là một số những thắc mắc thường gặp về bệnh ĐTĐ. Câu 1: Bệnh tiểu đường là người bệnh có mức đường trong máu tăng bất thường đúng hay sai?

Báo chí về gạo lật




MẸ BẦU ĂN GẠO LẬT NẢY MẦM PHÒNG NGỪA THAI LƯU

Tại Việt Nam, phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường nhiều hơn nam giới (chiếm 2/3 trường hợp mắc bệnh). Đáng lo lắng là phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường tăng nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo và biến chứng trong thời gian mang thai. Bệnh đái tháo đường khi có thai chiếm tỷ lệ 2-5% số người có thai và phần lớn sẽ biến mất sau khi đẻ, nhưng một khi đã mắc bệnh đái tháo đường khi có thai sẽ gia tăng nguy cơ phát triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2 sau này.

Sản phẩm mới




Hội thảo về bệnh đái tháo đường tại tỉnh Thái Nguyên ngày 18/07/2015

Tiếp nối những hoạt động nằm trong khuôn khổ chương trình “ Hội thảo Chăm sóc, ngăn ngừa, đẩy lùi đái tháo đường Việt Nam” do Tập đoàn viễn thông quân đội – Chi nhánh Viettel Thái Nguyên phối hợp với Bệnh Viện đa khoa Thai Nguyên và Công ty TNHH thiết bị y tế Yên Minh tổ chức “ Hội thảo về bệnh tiểu đường và dịch vụ tư vấn chăm sóc sức khỏe từ xa” tại Hội trường của Bệnh viên đa khoa TW Thái Nguyên –Tp. Thái Nguyên – Tỉnh Thái Nguyên.

Quảng cáo gạo