Chăm sóc tại nhà cho người bệnh tiểu đường

Chế độăn uống

Bệnhnhân tiểu đường nên ăn nhiều rau, giảm bớt tinh bột, các thức ăn chứa nhiều mỡcó nguồn gốc động vật và thay thế bằng thức ăn chứa chất béo có nguồn gốc thựcvật như các loại đậu, lạc...

Nên hạnchế các thức ăn cung cấp chất đường nhanh, chủ yếu là những thức ăn có vị ngọtnhư bánh, kẹo, trái cây ngọt như mít, xoài, dứa.... Có thể dùng các chất ngọtthay thế đường thông thường như loại đường hóa học saccharine.

Cần chúý làm giảm cân nếu có béo phì hoặc thừa cân bằng chế độ ăn uống giảm calo nhưngvẫn phải bảo đảm các vitamin, nhất là vitamin nhóm B. Đây là một vấn đề quantrọng vì những người béo phì mắc bệnh tiểu đường chỉ cần giảm cân là bệnh cóthể đỡ đi nhiều, thậm chí khỏi bệnh. Ở những người không thừa cân hoặc béo phì,không nên ăn kiêng thái quá.

Nên chúý bệnh nhân bị bệnh tiểu đường type I không cần ăn kiêng mà chỉ cần có một chếđộ ăn uống ổn định về số lượng và thành phần hàng ngày để duy trì đạt cân nặnglý tưởng với chỉ số BMI từ 18 đến dưới 23; đồng thời bảo đảm việc dùng insulincó hiệu quả mà không có biến chứng hạ đường huyết.

Chế độsinh hoạt

Nên tăngcường việc tập luyện thể lực như đi bộ, chạy nhảy, bơi lội... Tăng cường vậnđộng trong sinh hoạt hàng ngày như hạn chế đi thang máy. Lưu ý người bệnh cóthể bị hạ đường huyết khi luyện tập, vì vậy nên ăn nhẹ trước khi tập luyện hoặctập luyện sau bữa ăn khoảng từ 1 đến 2 tiếng.

Giữ vệsinh sạch sẽ để phòng nhiễm trùng bằng cách vệ sinh cơ thể, điều trị ngay cácvết thương xây xát tay chân, vệ sinh răng miệng... Nên sinh hoạt điều độ, tránhuống rượu bia, không hút thuốc lá...

Dùngthuốc chữa tiểu đường

Nên dùngthuốc chữa bệnh tiểu đường theo đúng chỉ định của bác sĩ.

- Dùngđúng loại thuốc.

- Dùngđúng thời gian quy định, thuốc thường được uống hoặc tiêm ngay trước bữa ăn đểphòng hạ đường huyết; cũng có những loại thuốc sử dụng trong bữa ăn hoặc ngaysau bữa ăn.

- Dùngđúng liều lượng vì thuốc điều trị bệnh tiểu đường nếu sử dụng quá liều sẽ cónguy cơ gây hạ đường huyết nguy hiểm. Nếu dùng không đủ liều sẽ giảm hiệu quảtác dụng của thuốc.

Các dấuhiệu nguy hiểm cần tới cơ sở y tế 

Trongquá trình chăm sóc tại nhà, người bệnh tiểu đường cần theo dõi và tới ngay cơsở y tế nếu phát hiện những dấu hiệu nguy hiểm sau đây:

- Đườnghuyết cao trên 15 mmol/L;

- Triệuchứng khát nước nhiều, đi tiểu nhiều tăng lên;

- Đauchân khi đi lại;

- Vã mồhôi, run chân tay;

- Đaubụng, nôn, buồn nôn;

- Có cácbiểu hiện của biến chứng như lú lẫn, ý thức chậm chạp hoặc hôn mê, sốt kéo dài,tê chân tay, loét chân, đau ngực, khó thở, tiểu ít, phù, mờ mắt, liệt, ho kéodài...

- Xétnghiệm HbAlc phản ánh tình trạng đường huyết trong 3 tháng trước, nên được xétnghiệm mỗi 3 tháng. Giá trị bình thường dưới 6,5%. Nếu cao hơn giá trị này làđường huyết của người bệnh chưa được kiểm soát tốt, nên đến bác sĩ để khám bệnhlại.

 Theo dantri.com.vn